Lisää liikkuvuutta ja tukea koko kehoon!

Kahden tunnin intensiivisellä työpajalla opit käyttämään erilaisia kehonhuoltovälineitä ja testaat toimivimpia venytystekniikoita eri tarkoituksiin – alkulämmittelyyn, loppuverryttelyyn ja erillisiin kehonhuoltotuokioihin. Lisäksi työpajalla käydään läpi mm. keskivartalon, hartiaseudun ja lantion alueen tukiharjoitteita. Alku- ja lopputestauksilla todistetaan työpajan välitön teho, mutta parhaan hyödyn saat parin tunnin panostuksesta tuleviin treeneihisi.

Aika ja paikka:
– 27.1.2019
– klo 13.00-15.00
– Kuntotehdas Punainen Ovi

Ohjaus:
– Eveliina Similä, fysioterapeutti

Hinta ja ilmoittautuminen:
– 22€
– varaa paikkasi lähettämällä vapaamuotoinen viesti yhteyslomakkeella